Woche 5

Übung 5: Ändern Sie Ihre kritische Selbstgespräche

Indem Sie Ihre selbstkritische Stimme anerkennen und ihre Beobachtungen freundlicher gestalten, werden Sie schliesslich den Plan erstellen, wie Sie langfristig mit sich selbst umgehen können. Diese Übung unterstützt Sie, wie Sie es umsetzen können.